{"id":2922,"date":"2017-05-02T11:47:07","date_gmt":"2017-05-02T11:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/7-tips-to-get-a-bright-and-shiny-smile\/"},"modified":"2024-12-17T07:48:03","modified_gmt":"2024-12-17T07:48:03","slug":"7-conseils-pour-obtenir-un-sourire-eclatant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/blog\/7-tips-to-get-a-bright-and-shiny-smile\/","title":{"rendered":"\u00a07 Conseils pour obtenir un aspect lumineux et brillant du sourire"},"content":{"rendered":"

Avec la mont\u00e9e en popularit\u00e9 des m\u00e9dias sociaux et le d\u00e9sir des gens de ressembler \u00e0 des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s avec un sourire blanc et parfait, une tendance s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e que tout le monde veut suivre. Il ne s'agit plus seulement de dents saines, mais de les rendre aussi parfaites que celles des acteurs et chanteurs que nous suivons sur Instagram. Il existe de nombreuses habitudes quotidiennes qui se dressent entre vous et vos dents blanches et \u00e9clatantes. Fumer, boire des boissons color\u00e9es et consommer certains types d'aliments contribuent \u00e0 teinter vos dents et \u00e0 donner un sourire jaune, dont vous pourriez avoir honte. L'\u00e2ge est \u00e9galement l'un des facteurs importants qui assombrissent vos dents. Voici quelques conseils simples et efficaces pour am\u00e9liorer et maintenir un sourire plus blanc et plus \u00e9clatant.<\/p>\n

Une bonne hygi\u00e8ne bucco-dentaire<\/strong><\/p>\n

Il est essentiel de commencer par les bases. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et utilisez r\u00e9guli\u00e8rement du fil dentaire pour maintenir des dents saines et blanches. En \u00e9liminant compl\u00e8tement la plaque qui se forme sur les surfaces dentaires, vous enlevez \u00e9galement certains pigments ou r\u00e9sidus alimentaires qui colorent vos dents. L'utilisation des bonnes techniques de brossage et de fil dentaire ne gardera pas seulement vos dents en bonne sant\u00e9, mais emp\u00eachera aussi leur d\u00e9coloration. En combinant cela avec un dentifrice blanchissant et un bain de bouche blanchissant, vous obtiendrez des r\u00e9sultats probants pour un sourire plus blanc.<\/p>\n

2. Produits de blanchiment \u00e0 domicile<\/strong><\/p>\n

Actuellement, il existe une vari\u00e9t\u00e9 de produits de blanchiment que vous pouvez utiliser \u00e0 la maison, qui sont \u00e0 la fois \u00e9conomiques et efficaces lorsqu'ils sont utilis\u00e9s correctement. Il est toujours recommand\u00e9 de faire blanchir vos dents par un professionnel, mais si vous choisissez de le faire chez vous, assurez-vous de lire attentivement et de suivre les instructions. Les bandes de blanchiment, les dentifrices, les plateaux et gels de blanchiment, les bains de bouche blanchissants et les stylos ne sont qu'une petite partie des produits disponibles sur le march\u00e9. Si vous choisissez d'utiliser un syst\u00e8me de blanchiment \u00e0 domicile, assurez-vous qu'il s'agit d'un produit certifi\u00e9. Si ces produits ne sont pas correctement utilis\u00e9s, ils peuvent endommager les dents, les tissus durs et les gencives.
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3. La nourriture et les boissons<\/strong><\/p>\n

Les boissons comme le caf\u00e9, le th\u00e9, le vin et les boissons gazeuses sont un facteur majeur lorsqu'il s'agit des taches sur les dents. Toutes ces boissons contiennent des pigments qui peuvent donner \u00e0 vos dents une teinte grise ou jaune. Boire ces boissons avec une paille peut \u00eatre utile, car elles ne touchent pas vos dents. Les aliments tels que les agrumes, les framboises et les myrtilles doivent \u00e9galement \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. En revanche, essayez de manger davantage de l\u00e9gumes tels que les carottes, le brocoli, le chou fris\u00e9, ainsi que des fruits comme les fraises et les pommes. Ceux-ci non seulement favoriseront votre sant\u00e9, mais garderont \u00e9galement votre sourire \u00e9clatant. La plupart de ces fruits et l\u00e9gumes stimulent le flux salivaire, ce qui est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour \u00e9liminer les bact\u00e9ries. Les aliments et collations croquants ont un effet de gommage, \u00e9liminant les bact\u00e9ries des dents et emp\u00eachant l'accumulation de plaque sur les surfaces. Boire et manger des produits laitiers tels que le lait, le yaourt et le fromage est \u00e9galement une tr\u00e8s bonne id\u00e9e, car ils contiennent du calcium, ce qui est excellent pour maintenir l'\u00e9mail dentaire fort. Un autre conseil tr\u00e8s utile est de rincer votre bouche avec de l'eau pendant au moins 30 secondes apr\u00e8s chaque repas. Cela \u00e9liminera les restes de nourriture sur les dents et r\u00e9duira les risques de coloration. Essayez simplement de faire de votre mieux pour r\u00e9duire ou \u00e9liminer ces aliments et boissons de votre quotidien.<\/p>\n

4. Une visite chez le dentiste<\/strong><\/p>\n

Si vous \u00eates sceptique quant au blanchiment de vos dents \u00e0 la maison, l'option la plus s\u00fbre est de planifier une s\u00e9ance de blanchiment avec votre dentiste. La plupart des dentistes proposent aujourd'hui des traitements de blanchiment qui offrent des r\u00e9sultats meilleurs, plus s\u00fbrs et plus rapides par rapport aux m\u00e9thodes de blanchiment \u00e0 domicile. Si vous recherchez un changement radical de la couleur de vos dents, c'est probablement la meilleure option pour vous. C'est de loin le moyen le plus efficace pour obtenir un sourire plus \u00e9clatant, mais c'est aussi plus co\u00fbteux. M\u00eame apr\u00e8s avoir nettoy\u00e9 vos dents chez un dentiste, cela contribuera consid\u00e9rablement \u00e0 am\u00e9liorer la couleur de vos<\/p>\n

5. Arr\u00eater de fumer<\/strong><\/p>\n

Le tabagisme est l'un des principaux facteurs responsables des taches sur les dents. La nicotine et le goudron pr\u00e9sents dans les cigarettes peuvent provoquer des d\u00e9colorations en tr\u00e8s peu de temps, rendant vos dents jaunes voire brunes. Je sais que l'id\u00e9e d'abandonner les cigarettes peut sembler difficile pour la plupart des gens, mais cela peut apporter de nombreux avantages pour votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et votre sant\u00e9 bucco-dentaire. Ce petit changement peut vous apporter beaucoup de bien dans votre vie.<\/p>\n

6. Cr\u00e9er une illusion<\/strong><\/p>\n

Mesdames, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 porter des rouges \u00e0 l\u00e8vres aux teintes qui rendent vos dents plus blanches. Il s'agit g\u00e9n\u00e9ralement de rouges \u00e0 l\u00e8vres avec une base bleut\u00e9e, comme le rouge ou le bordeaux. \u00c9vitez en revanche les rouges \u00e0 l\u00e8vres avec une base jaune ou orange, comme le rose ou les teintes claires, car ils peuvent faire appara\u00eetre vos dents encore plus jaunes ou gris\u00e2tres.\"\"<\/p>\n

7. Gardez le sourire<\/strong><\/p>\n

M\u00eame si vos dents ne sont pas aussi blanches que vous le souhaiteriez, continuez \u00e0 sourire ! Les personnes qui sourient sont toujours les plus belles.<\/p>\n

Si vous avez des doutes ou si vous avez besoin de conseils sur ce qui est le mieux pour vous, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre dentiste. Il sera en mesure de r\u00e9pondre \u00e0 vos questions et de vous guider vers un sourire plus blanc. Une fois que vous avez des dents plus blanches, vous devez essayer de les entretenir, car les r\u00e9sultats ne sont pas permanents. \u00c9viter certaines boissons et aliments, maintenir un niveau \u00e9lev\u00e9 d'hygi\u00e8ne buccale, faire des visites r\u00e9guli\u00e8res chez le dentiste et \u00e9liminer les mauvaises habitudes ne fera que prolonger la dur\u00e9e de votre sourire blanc.<\/p>\n

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With the growth in popularity of social media and people\u2019s desire to look like celebrities, having a white and perfect smile has become a trend that everyone wants to adopt. It is not about having healthy teeth anymore, but the need to look perfect like the actors and singers we follow on Instagram is becoming […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5638,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-2922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2922\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}