{"id":3527,"date":"2017-10-31T11:48:48","date_gmt":"2017-10-31T11:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/six-worst-foods-for-your-teeth\/"},"modified":"2024-12-17T07:51:57","modified_gmt":"2024-12-17T07:51:57","slug":"sechs-schlechteste-lebensmittel-fur-ihre-zahne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/blog\/six-worst-foods-for-your-teeth\/","title":{"rendered":"Sechs schlechteste Lebensmittel f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne"},"content":{"rendered":"

Eine gesunde Ern\u00e4hrung ist f\u00fcr die Gesundheit Ihrer Z\u00e4hne von gro\u00dfer Bedeutung. Sie essen t\u00e4glich viele Arten von Lebensmitteln und sind sich nicht bewusst, wie sch\u00e4dlich sie f\u00fcr Sie sind. Buchst\u00e4blich jedes ungesunde Lebensmittel wirkt sich zun\u00e4chst negativ auf Ihre Z\u00e4hne und sp\u00e4ter auf andere Teile Ihres K\u00f6rpers aus. Karies ist eine chronische Erkrankung, die die Z\u00e4hne und ihr hartes Gewebe bef\u00e4llt. Alles beginnt mit Bakterien, die die Lebensmittel, die Sie essen, als ihre eigenen verwenden. Die meisten Bakterien m\u00f6gen beispielsweise Zucker und wandeln ihn in S\u00e4uren um. Diese S\u00e4uren greifen Ihren Zahnschmelz an und so entsteht Karies. Von da an breitet sie sich ins Dentin aus und kann sogar das Zahnmark befallen. Dies ist nur einer der Gr\u00fcnde, warum Sie wissen sollten, welche Arten von Lebensmitteln Ihren Z\u00e4hnen schaden. Auch einige Getr\u00e4nke k\u00f6nnen sch\u00e4dliche Auswirkungen haben und sollten ebenfalls aus Ihrer Ern\u00e4hrung ausgeschlossen werden.<\/p>\n

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S\u00fc\u00dfigkeiten<\/h2>\n

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\nAlle Arten von S\u00fc\u00dfigkeiten, die Sie gerne essen, sind schlecht f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne. Das sind wahrscheinlich schlechte Neuigkeiten f\u00fcr Sie, aber es ist an der Zeit, S\u00fc\u00dfigkeiten zu vergessen. Saure S\u00fc\u00dfigkeiten zum Beispiel sind sehr z\u00e4h und k\u00f6nnen wirklich an Ihren Z\u00e4hnen kleben bleiben. Sie werden feststellen, dass es sehr schwer ist, sie zu entfernen, und w\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen sie gro\u00dfen Schaden anrichten. Au\u00dferdem setzen saure S\u00fc\u00dfigkeiten viele Arten von S\u00e4uren frei, die das harte Zahngewebe sch\u00e4digen. Alle anderen Arten von z\u00e4hen S\u00fc\u00dfigkeiten sind aus demselben Grund eine schlechte Idee. Sie bleiben lange an Ihren Z\u00e4hnen haften und sind ein gef\u00e4hrlicher und ungesunder Snack. Harte S\u00fc\u00dfigkeiten hingegen kleben nicht wirklich an Ihren Z\u00e4hnen. Aber leider sind sie auch schlecht f\u00fcr Ihr L\u00e4cheln. Es dauert ziemlich lange, bis sie sich in Ihrem Mund aufl\u00f6sen, und das ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit f\u00fcr Bakterien, all den Zucker zu genie\u00dfen, der freigesetzt wird. Au\u00dferdem gibt es Menschen, die auf diese S\u00fc\u00dfigkeiten bei\u00dfen wollen, was zu gebrochenen und abgebrochenen Z\u00e4hnen f\u00fchren kann. Der Verzehr von S\u00fc\u00dfigkeiten hat viele Nachteile, also wissen Sie jetzt, warum Sie damit aufh\u00f6ren m\u00fcssen.<\/p>\n

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Zitrusfr\u00fcchte<\/h2>\n

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\nAlle Arten von Zitrusfr\u00fcchten k\u00f6nnen Ihrem L\u00e4cheln schaden. Sie m\u00f6gen zwar sehr gut f\u00fcr Ihre allgemeine Gesundheit sein, aber f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne sind sie \u00fcberhaupt nicht gut. Orangen, Zitronen und Grapefruits enthalten alle gro\u00dfe Mengen an Vitamin C. Mit anderen Worten: Dies sind S\u00e4uren, die Ihre Z\u00e4hne sch\u00e4digen k\u00f6nnen. Zitronen- und Granatapfelsaft sind leider am schlimmsten f\u00fcr die Gesundheit Ihres L\u00e4chelns. Dies sind die Fr\u00fcchte, die buchst\u00e4blich voller Vitamin C stecken. Orangensaft hingegen ist weniger s\u00e4urehaltig. Da Sie Zitrusfr\u00fcchte nicht immer vermeiden k\u00f6nnen, sollten Sie sie nur von Zeit zu Zeit essen und trinken. Sp\u00fclen Sie Ihren Mund danach unbedingt mit Wasser aus.<\/p>\n

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Knusprige Snacks<\/h2>\n

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\nAlle knusprigen Snacks wie Kartoffelchips sind voller St\u00e4rke. Diese Zutat neigt dazu, an den Z\u00e4hnen zu kleben und sich in den Zahnzwischenr\u00e4umen festzusetzen. Es ist sehr schwierig, Speisereste aus diesen Stellen vollst\u00e4ndig zu entfernen, und sie verwandeln sich schlie\u00dflich in Plaque. Sch\u00e4dliche Bakterien nutzen die St\u00e4rke als ihre eigene Nahrung. Plaquebildung f\u00fchrt zu Karies und Parodontitis. Deshalb sollten Sie nach dem Verzehr einer T\u00fcte Chips Ihre Z\u00e4hne putzen und Zahnseide verwenden, um diese Erkrankungen zu vermeiden.<\/p>\n

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Trockenfr\u00fcchte und Obstkonserven<\/h2>\n

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\nTrockenfr\u00fcchte sind zwar eine gesunde Snackm\u00f6glichkeit, aber nicht gut f\u00fcr Ihr L\u00e4cheln. Das Erste, was Ihnen auffallen wird, ist, dass sie sehr klebrig sind. Getrocknete Weintrauben, Aprikosen und Pflaumen k\u00f6nnen wirklich k\u00f6stlich sein, aber das Kauen dauert ziemlich lange und die H\u00e4lfte davon bleibt in Ihren Z\u00e4hnen kleben. Ein weiteres gro\u00dfes Problem ist, dass sie aus Zucker bestehen. Ein gro\u00dfer Teil ihres Inhalts ist nat\u00fcrlicher Zucker, der eine gro\u00dfartige Nahrung f\u00fcr Bakterien darstellt. Wenn Sie wirklich gerne Trockenfr\u00fcchte essen, sollten Sie Ihren Mund danach zumindest mit Wasser aussp\u00fclen. Die bessere Alternative ist, auf nat\u00fcrliche Fr\u00fcchte umzusteigen.<\/p>\n

Obstkonserven enthalten im Vergleich zu anderen Obstsorten viel mehr Zucker. Sie sind au\u00dferdem voll davon und daher sehr schlecht f\u00fcr die Z\u00e4hne. Au\u00dferdem sind sie nicht gesund und Sie sollten sie um jeden Preis vermeiden.<\/p>\n

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Brot<\/h2>\n

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\nViele Menschen k\u00f6nnen sich eine Mahlzeit ohne Brot nicht vorstellen. Das Problem ist, dass Wei\u00dfbrot voller raffinierter Kohlenhydrate ist. Wenn Sie Brot essen, wandelt der Speichel die St\u00e4rke in Kohlenhydrate um, die zwischen Ihren Z\u00e4hnen stecken bleiben k\u00f6nnen. Dort werden sie zur Nahrung f\u00fcr Bakterien und f\u00fchren zur Bildung von Plaque. Aus diesem Grund sollten Sie auf Vollkornbrot umsteigen.<\/p>\n

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Eingelegtes Gem\u00fcse<\/h2>\n

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\nDas Hauptproblem bei eingelegten Gurken ist, dass sie viel S\u00e4ure enthalten. Allein durch den Verzehr setzen Sie Ihre Z\u00e4hne der Gefahr von Erosion aus. Dieselbe S\u00e4ure sorgt daf\u00fcr, dass die eingelegten Gurken sauer schmecken. Sie sch\u00e4digt aber auch den Zahnschmelz und kann Karies verursachen. Wir sagen nicht, dass Sie den Verzehr eingelegter Gurken um jeden Preis vermeiden sollten, aber seien Sie vorsichtig, dass Sie es nicht \u00fcbertreiben. Direkt nach dem Verzehr ist es eine gute Idee, mit Wasser nachzusp\u00fclen.<\/p>\n

All diese Lebensmittel k\u00f6nnen Ihrem L\u00e4cheln erheblich schaden, insbesondere wenn Sie sie t\u00e4glich essen. Sie m\u00fcssen bei Ihrer Ern\u00e4hrung sehr vorsichtig sein. Ab und zu solche Lebensmittel zu essen, sollte nicht gef\u00e4hrlich sein. Schlimm wird es nur, wenn Sie beispielsweise jeden Tag Chips und S\u00fc\u00dfigkeiten essen. Eine weitere Sache, auf die Sie achten m\u00fcssen, ist die richtige Mundhygiene. Regelm\u00e4\u00dfiges Z\u00e4hneputzen und die Verwendung von Zahnseide entfernen alle Speisereste, sodass keine Bakterien mehr davon ern\u00e4hren k\u00f6nnen. Wenn Sie stark s\u00e4urehaltige Lebensmittel essen, sollten Sie Ihre Z\u00e4hne nicht sofort putzen, da Sie den Zahnschmelz dadurch noch anf\u00e4lliger machen k\u00f6nnen. Sie m\u00fcssen nur mit Wasser sp\u00fclen. Regelm\u00e4\u00dfige zahn\u00e4rztliche Kontrolluntersuchungen sind ein Muss.<\/p>\n

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Eating properly is of great importance for the health of your teeth. There are many types of food that you eat on daily basis and you are not aware of the harm they are doing for you. Literally, every harmful food will show the negative effect first on your teeth and later on other parts […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5593,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3527\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}