{"id":2922,"date":"2017-05-02T11:47:07","date_gmt":"2017-05-02T11:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/7-tips-to-get-a-bright-and-shiny-smile\/"},"modified":"2024-12-17T07:48:03","modified_gmt":"2024-12-17T07:48:03","slug":"7-tipps-fur-ein-strahlendes-lacheln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/blog\/7-tips-to-get-a-bright-and-shiny-smile\/","title":{"rendered":"\u00a07 Tipps f\u00fcr ein strahlendes L\u00e4cheln"},"content":{"rendered":"

Mit der wachsenden Popularit\u00e4t von sozialen Medien und dem Wunsch der Menschen, wie Prominente auszusehen, ist ein wei\u00dfes und perfektes L\u00e4cheln zu einem Trend geworden, den jeder \u00fcbernehmen m\u00f6chte. Es geht nicht mehr darum, gesunde Z\u00e4hne zu haben, sondern das Bed\u00fcrfnis, perfekt auszusehen wie die Schauspieler und S\u00e4nger, denen wir auf Instagram folgen, wird wichtiger als die Gesundheit. Es gibt so viele allt\u00e4gliche Gewohnheiten, die zwischen Ihnen und Ihren strahlend wei\u00dfen Z\u00e4hnen stehen. Rauchen, das Trinken gef\u00e4rbter Getr\u00e4nke und der Verzehr bestimmter Arten von Lebensmitteln tragen zur Verf\u00e4rbung Ihrer Z\u00e4hne und zu einem gelben L\u00e4cheln bei, f\u00fcr das Sie sich m\u00f6glicherweise sch\u00e4men. Das Alter ist auch einer der Hauptfaktoren, die die dunkleren Farbt\u00f6ne Ihrer Z\u00e4hne hervorbringen. Hier sind einige einfache und wirksame Tipps, wie Sie Ihr L\u00e4cheln verbessern und wei\u00dfer und strahlender halten k\u00f6nnen.<\/p>\n

1. Gute Mundhygiene<\/strong><\/p>\n

Sie m\u00fcssen immer mit den Grundlagen beginnen. Mindestens zweimal t\u00e4glich die Z\u00e4hne zu putzen und regelm\u00e4\u00dfig Zahnseide zu verwenden, tr\u00e4gt wesentlich zu einem gesunden und wei\u00dfen Gebiss bei. Indem Sie den Zahnbelag, der sich auf der Oberfl\u00e4che Ihrer Z\u00e4hne bildet, vollst\u00e4ndig entfernen, entfernen Sie auch einige Pigmente oder Speisereste, die Ihre Z\u00e4hne verf\u00e4rben k\u00f6nnen. Die richtige Putz- und Zahnseidetechnik h\u00e4lt nicht nur Ihre Z\u00e4hne gesund, sondern verhindert auch, dass sich die Z\u00e4hne verf\u00e4rben. Die Kombination mit aufhellender Zahnpasta und aufhellenden Sp\u00fclungen f\u00fchrt nachweislich zu guten Ergebnissen f\u00fcr ein wei\u00dferes L\u00e4cheln.<\/p>\n

2. Produkte zur Zahnaufhellung zu Hause<\/strong><\/p>\n

Derzeit gibt es eine Vielzahl von Bleichprodukten, die Sie zu Hause verwenden k\u00f6nnen und die bei richtiger Anwendung sowohl kosteng\u00fcnstig als auch wirksam sein k\u00f6nnen. Es wird immer empfohlen, die Z\u00e4hne von einem Fachmann bleichen zu lassen, aber wenn Sie sich dazu entscheiden, es zu Hause zu tun, lesen Sie die Anweisungen sorgf\u00e4ltig durch und befolgen Sie sie. Bleichstreifen, Zahnpasta, Bleichschienen und -gele, Bleichsp\u00fclungen und Stifte sind nur ein kleiner Teil der auf dem Markt erh\u00e4ltlichen Produkte. Wenn Sie sich f\u00fcr ein Bleichsystem f\u00fcr zu Hause entscheiden, m\u00fcssen Sie sicher sein, dass es sich um ein zertifiziertes Produkt handelt. Wenn diese Produkte nicht richtig verwendet werden, k\u00f6nnen sie das harte Gewebe der Z\u00e4hne und das Zahnfleisch sch\u00e4digen.
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3. Essen und Trinken<\/strong><\/p>\n

Getr\u00e4nke wie Kaffee, Tee, Wein und kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke sind ein gro\u00dfer Faktor, wenn es um Zahnverf\u00e4rbungen geht. Alle diese Getr\u00e4nke enthalten Pigmente, die Ihren Z\u00e4hnen einen grauen oder gelben Farbton verleihen. Das Trinken dieser Getr\u00e4nke mit einem Strohhalm kann hilfreich sein, da sie nicht mit Ihren Z\u00e4hnen in Ber\u00fchrung kommen. Lebensmittel wie Zitrusfr\u00fcchte, Himbeeren und Blaubeeren sollten ebenfalls vermieden werden. Stattdessen k\u00f6nnen Sie versuchen, mehr Gr\u00fcnzeug wie Karotten, Brokkoli, Gr\u00fcnkohl, Erdbeeren und \u00c4pfel zu essen. Diese halten Sie nicht nur gesund, sondern sorgen auch f\u00fcr ein strahlendes L\u00e4cheln. Die meisten dieser Gem\u00fcse- und Obstsorten regen den Speichelfluss an, was sehr hilfreich bei der Entfernung von Bakterien ist. Knusprige Lebensmittel und Snacks wirken wie ein Peeling, das Bakterien von Ihren Z\u00e4hnen entfernt und verhindert, dass sich Plaque auf den Oberfl\u00e4chen bildet. Das Trinken und Essen von Milchprodukten wie Milch, Joghurt und K\u00e4se ist ebenfalls eine sehr gute Idee. Sie enthalten Kalzium, das hervorragend zur St\u00e4rkung des Zahnschmelzes beitr\u00e4gt. Ein weiterer sehr hilfreicher Tipp ist, nach jeder Mahlzeit mindestens 30 Sekunden lang Wasser im Mund hin und her zu sp\u00fclen. Dadurch werden die Speisereste von Ihren Z\u00e4hnen entfernt und die Gefahr einer Zahnverf\u00e4rbung verringert. Versuchen Sie einfach, diese Lebensmittel und Getr\u00e4nke so weit wie m\u00f6glich aus Ihrem Alltag zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.<\/p>\n

4. Ein Besuch beim Zahnarzt<\/strong><\/p>\n

Wenn Sie skeptisch sind, Ihre Z\u00e4hne zu Hause aufzuhellen, ist es f\u00fcr Sie sicherer, einen Termin bei Ihrem Zahnarzt zu vereinbaren. Die meisten Zahn\u00e4rzte bieten heutzutage Aufhellungsbehandlungen an, die im Vergleich zu den Aufhellungsverfahren zu Hause bessere, sicherere und schnellere Ergebnisse liefern. Wenn Sie eine drastischere Ver\u00e4nderung der Farbe Ihrer Z\u00e4hne w\u00fcnschen, ist dies wahrscheinlich die beste Option f\u00fcr Sie. Dies ist bei weitem der effizienteste Weg zu einem strahlenderen L\u00e4cheln, aber es ist auch teurer. Auch eine Zahnreinigung durch einen Zahnarzt kann erheblich dazu beitragen, Ihre Zahnfarbe zu verbessern. Bei diesem Verfahren entfernt der Zahnarzt oder die Dentalhygienikerin den gesamten Zahnbelag, Zahnstein und einige der Flecken, und Sie werden die Ergebnisse sofort bemerken. Dieses Verfahren wird zweimal im Jahr empfohlen.<\/p>\n

5. Mit dem Rauchen aufh\u00f6ren<\/strong><\/p>\n

Rauchen ist einer der Hauptfaktoren, die Zahnverf\u00e4rbungen verursachen. Das in Zigaretten enthaltene Nikotin und der Teer k\u00f6nnen innerhalb k\u00fcrzester Zeit Verf\u00e4rbungen verursachen und Ihre Z\u00e4hne gelb oder sogar braun werden lassen. Ich wei\u00df, dass der Gedanke, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, f\u00fcr die meisten Menschen schwer klingt, aber es kann viele Vorteile sowohl f\u00fcr Ihre allgemeine Gesundheit als auch f\u00fcr Ihre Mundgesundheit mit sich bringen. Diese kleine Ver\u00e4nderung kann viel Gutes in Ihr Leben bringen.<\/p>\n

6. Erschaffe eine Illusion<\/strong><\/p>\n

Damen k\u00f6nnen gerne kr\u00e4ftige Lippenstiftfarben verwenden, die Ihre Z\u00e4hne wei\u00dfer erscheinen lassen. Das sind meist Lippenstifte mit einem blauen Unterton wie Rot oder Burgunderrot. Vermeiden Sie immer Lippenstifte mit einem gelben oder orangefarbenen Unterton wie Pink und helle Lippenstifte, denn die Wahrscheinlichkeit ist gr\u00f6\u00dfer, dass Ihre Z\u00e4hne noch gelber oder gr\u00e4ulicher erscheinen.\"\"<\/p>\n

7. L\u00e4cheln Sie weiter<\/strong><\/p>\n

Auch wenn Ihre Z\u00e4hne nicht so wei\u00df sind, wie Sie es gerne h\u00e4tten, l\u00e4cheln Sie weiter! Die Menschen, die l\u00e4cheln, sind immer die Sch\u00f6nsten.<\/p>\n

Wenn Sie Zweifel haben oder Rat brauchen, was f\u00fcr Sie das Richtige ist, z\u00f6gern Sie nicht, Ihren Zahnarzt zu konsultieren. Er wird Ihre Fragen beantworten und Ihnen den richtigen Weg zu einem wei\u00dferen L\u00e4cheln weisen k\u00f6nnen. Wenn Sie einmal wei\u00dfere Z\u00e4hne haben, m\u00fcssen Sie versuchen, diese beizubehalten, da die Ergebnisse nicht dauerhaft sind. Das Vermeiden bestimmter Getr\u00e4nke und Nahrungsmittel, eine gute Mundhygiene, regelm\u00e4\u00dfige Arztbesuche und das Abgew\u00f6hnen schlechter Angewohnheiten tragen nur dazu bei, dass Ihr wei\u00dfes L\u00e4cheln l\u00e4nger h\u00e4lt.<\/p>\n

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With the growth in popularity of social media and people\u2019s desire to look like celebrities, having a white and perfect smile has become a trend that everyone wants to adopt. It is not about having healthy teeth anymore, but the need to look perfect like the actors and singers we follow on Instagram is becoming […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5638,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-2922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2922\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentist-manila.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}